Foto van de Exercise On Demand les: #6 TAI CHI
16:30

#6 TAI CHI

By 

Pepe  & 

Jacqueline

Work-out: TAI CHI

Wil je meer controle over jouw bewegingen en evenwicht? Dan is TAI CHI de les voor jou! Deze les is een bewegende meditatie gebaseerd op de harmonie van Yin en Yang. De regelmaat van de oefeningen zorgen voor een rustig effect en zo krijg je meer controle over je bewegingen en je evenwicht. Voor deze les heb je een yogamat en een flesje water nodig.