Foto van de Exercise On Demand les: #5 PILATES - MET GEWICHTEN
39:27

#5 PILATES - MET GEWICHTEN

By 

Bibi

Work-out: PILATES

Klaar om aan je CORE te werken? Pilates is dé work out waarbij de spieren zowel worden versterkt als gerekt. Tijdens deze les staat jouw CORE centraal, door pilates wordt jouw gehele romp sterker en verbeter je jouw houding. De les is voor iedereen toegankelijk, want er worden meerdere opties op niveaus gegeven.

Dit is een pilates les met gewichten, dus voor deze les heb je twee gewichten tot 1 kilo of twee flesjes water nodig. Verder heb je ook een yogamat, handdoek en flesje water nodig.