MEDITATIE

Merk je dat je hoofd vol zit of je lichaam gespannen is? Deze meditatie les helpt je om te ontspannen en weer op te laden. Even niets hoeven, alleen zijn in het moment. Ideaal om stress te verminderen en je dag lichter te maken.

Voor deze les heb je een rustige omgeving nodig en een yogamatje of jouw eigen bed.